1 de cada 3 adultos colombianos es prediabético

La mayoría no lo sabe. ¿Conoces tus niveles?

🍽️ Tip 1: Come fibra primero

Comer vegetales ANTES de carbohidratos reduce picos de glucosa hasta 40%.

🚶 Tip 2: Camina 15 min después de comer

Una caminata corta post-comida puede reducir el azúcar en sangre significativamente.

🌿 Tip 3: Berberina + Canela de Ceilán

Combinación natural con resultados comparables a la metformina en estudios.

Kettochi combina berberina, canela y cromo

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